Erectiele disfunctie (impotentie) komt vaker voor dan je misschien denkt. Veel mannen ervaren op een bepaald moment in hun leven moeite met het krijgen of behouden van een erectie. Dit kan frustrerend zijn en een grote impact hebben op je zelfvertrouwen. Het gevoel van mannelijkheid kan worden aangetast, wat kan leiden tot onzekerheid en twijfels over je eigenwaarde. Dit kan spanningen in je relatie veroorzaken, omdat intimiteit en verbondenheid met je partner onder druk komen te staan. De spontaniteit verdwijnt, waardoor seks iets wordt wat je liever vermijdt in plaats van iets waar je van geniet. Uiteindelijk kan dit ertoe leiden dat je steeds minder plezier en zin in seks hebt, wat de afstand tussen jou en je partner mogelijk vergroot.
Wat veel mannen niet weten, is dat erectieproblemen niet altijd een puur lichamelijk probleem zijn, maar ook een mentale oorzaak kunnen hebben. Stress, leefstijl en bepaalde medicijnen spelen hierin een grote rol. Gelukkig zijn er oplossingen die je kunnen helpen om je zelfvertrouwen terug te krijgen en weer te genieten van een gezond seksleven.
In dit artikel leggen we in begrijpelijke taal uit wat de oorzaken kunnen zijn en welke oplossingen er beschikbaar zijn.
Waarom werkt het niet zoals je wilt?
Een erectie ontstaat doordat er meer bloed naar de penis stroomt, waardoor deze stijf wordt. Als dit proces verstoord raakt, kan dat verschillende oorzaken hebben.
Psychische oorzaken
Soms zit het probleem vooral in je hoofd. Bijvoorbeeld:
Stress en prestatiedruk: als je te veel nadenkt over of het wel lukt, werkt dat juist averechts.
Faalangst: de angst om te falen maakt ontspannen lastig.
Opvoeding en overtuigingen: als je vroeger negatieve ideeën over seks hebt meegekregen, kan dat invloed hebben op je seksuele prestaties.
Problemen met de doorbloeding
Voor een stevige erectie is een goede bloedsomloop nodig. Bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes, kunnen de bloedtoevoer naar de penis verstoren. Erectieproblemen kunnen soms ook een waarschuwingsteken zijn; een minder goede erectie kan een vroeg signaal van hartproblemen zijn.
Zenuwschade
Zenuwen sturen signalen naar de penis. Schade door bijvoorbeeld diabetes, rugproblemen, ruggenmergletsels of zenuwaandoeningen kan dit proces verstoren.
Hormonale problemen
Een hormonale disbalans, zoals een tekort aan testosteron of problemen met de schildklier, kan ook een rol spelen. Te weinig testosteron kan zorgen voor een verminderde zin in seks en een zwakkere erectie.
Fysieke afwijkingen
Sommige mannen hebben last van de ziekte van Peyronie, waarbij de penis krom groeit en erecties pijnlijk kunnen worden.
Medicijnen als boosdoener
Sommige medicijnen, zoals bloeddrukverlagers, anti-depressiva en bepaalde hartmedicijnen, kunnen als bijwerking erectieproblemen veroorzaken.
Wat kun je eraan doen?
Gelukkig zijn er veel effectieve behandelingen beschikbaar. Welke behandeling het beste werkt, hangt af van de onderliggende oorzaak.
Medicatie zoals sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) en vardenafil (Levitra) helpt de bloedtoevoer naar de penis te verbeteren. Deze medicijnen werken alleen bij seksuele opwinding en moeten vooraf worden ingenomen. Tadalafil heeft een langere werkingsduur, waardoor spontaniteit beter mogelijk is. Voor mannen bij wie orale medicatie niet werkt, kan alprostadil* een oplossing zijn. Dit medicijn wordt direct in de penis geïnjecteerd en zorgt vrijwel meteen voor een erectie.
Leefstijlverbeteringen kunnen een groot verschil maken. Regelmatig bewegen stimuleert de bloedsomloop, wat essentieel is voor een goede erectie. Gezond eten en drinken dragen bij aan een stabiele hormoonbalans en een betere conditie van de bloedvaten. Stoppen met roken kan een enorm positief effect hebben, omdat roken de bloedvaten vernauwt en de doorbloeding belemmert.
Stressreductie is eveneens belangrijk. Voldoende ontspanning en slaap helpen het lichaam en de geest te herstellen, waardoor seksuele prestaties verbeteren.
Conclusie
Erectieproblemen zijn vervelend, maar je bent zeker niet de enige. De oorzaak kan lichamelijk, psychisch of een combinatie van beide zijn. Gelukkig zijn er veel behandelingen beschikbaar.
Bij IKARIA Clinics geloven we in een holistische aanpak. Een combinatie van gezonde gewoonten en medische behandelingen kan ervoor zorgen dat je weer vol vertrouwen kunt genieten van je seksleven. Blijf er niet mee rondlopen en neem contact met ons op voor professioneel advies. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt.
* Deze behandeling (alprostadil) wordt nog niet aangeboden door IKARIA Clinics. Voor meer informatie over onze behandelingen, klik hier